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Vivemos em uma era em que o corpo para, mas a mente não.Desligamos os aparelhos, fechamos os olhos, tentamos “relaxar” — mas ainda assim sentimos cansaço. Um cansaço que o sono não resolve. Esse é o esgotamento silencioso.Aquela exaustão que não se grita, mas que vai tomando conta. Aos poucos, vai nos afastando de nós […]
Arquivos de Tag: burnout
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mar
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Você já ficou deitado(a) à noite, pensando em tudo ao mesmo tempo? Tarefas do trabalho, aquele e-mail não respondido, a conta que vence amanhã, a ideia genial para um projeto… e até a lembrança repentina de que acabou o café em casa? Calma, você não está sozinho(a). Nossa mente vira um turbilhão de informações, e é aí […]
21
jan
jan
Você já se pegou rolando sem parar pelo feed das redes sociais, assistindo vídeos de gatinhos fofos e, de repente, percebeu que horas se passaram? Todos nós já estivemos lá. Com a vida moderna tão conectada, às vezes esquecemos o quão importante é nos desconectarmos para nos reconectarmos com nós mesmos e com o mundo […]