Massagem vigorosa realizada no tatame. O terapeuta utiliza mãos, cotovelos e pés em deslizamentos profundos e pressões firmes para soltar o corpo por inteiro e estimular a vitalidade. Ao longo da sessão, alongamentos e exercícios respiratórios simples ajudam a ampliar movimentos, aquietar a mente e trazer presença. O terapeuta utiliza óleos e/ou ervas ayurvédicas para um deslizamento confortável e uma sensação de calor e centramento.
Estimula a circulação e o calor interno
Solta rigidez de forma global (sem foco técnico em pontos)
Melhora a sensação de mobilidade e postura
Acalma o “ruído” e favorece foco tranquilo
Sensação de centramento e clareza
Ânimo, estabilidade e presença
Bem-estar que permanece após a sessão
Contraindicada para gestantes. Evitar em casos de febre, inflamações ativas, lesões cutâneas, pós-operatório < 30 dias sem liberação médica, hipertensão não controlada ou histórico de trombose.