Massagem Ayurvédica

Releitura da massagem Ayurveda, técnica de massagem indiana que utiliza movimentos lentos e profundos para desbloquear os pontos de tensão do corpo, ajudando a aliviar o estresse, a ansiedade e a dor muscular. Durante a sessão, o terapeuta utiliza óleos e/ou ervas ayurvédicas para ajudar a equilibrar o corpo e a mente, promovendo um estado de relaxamento profundo. A massagem é realizada em um tatame confortável e utiliza pressões firmes com as mãos, cotovelos e pés para liberar a tensão muscular e aumentar a circulação sanguínea. Essa técnica pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, a digestão e a eliminação de toxinas, proporcionando uma sensação de bem-estar e equilíbrio ao final da sessão. É uma massagem vigorosa realizada no tatame, que utiliza toque e deslizamento profundos com as mãos, cotovelos e pés. Conta com alguns alongamentos e exercícios respiratórios específicos.